Archive for the ‘Betegségek’ Category
június 23rd, 2010 | 
szerzõ: Válaszd az egészséget!
Ha feltenné nekem valaki azt a kérdést, hogy: „Mit választasz? Az egészséget vagy a betegséget?” Természetesen az egészséget választanám. Ha jól sejtem nincs olyan ember a földön, aki másképp választana. Mindenki szeretne egészséges lenni, mindenki szeretné jól érezni magát a bőrében és kortól függetlenül élvezni az életet. Mégis sokan abban a hitben élnek, mert ezt látták és ezt tanulták, hogy ez csak egy bizonyos életkorig adatik meg, mert az öregedéssel együtt jár a betegség, a fájdalom, és mindenféle nyűgös dolog. Azt nevelték belénk, hogy 50 év felett már igen csak öregszik az ember, romlik a látása, fájnak az ízületei, emelkedik a vérnyomása, netán cukorbeteg is lesz – mondják, el kell fogadni, korral jár. Valójában ez nem így van. Az ember élettartamának genetikai potenciálja 120 – 140 év. Mégis sikerült odáig eljutnunk, hogy ha valaki megéli a 80. életévét az már csodának számít, hiszen az átlag életkor kb. 75 év, de van egy még meglepőbb adat is, amin érdemes elgondolkoznunk: az amerikai orvosok átlagéletkora, ami nem több mint 58 év!
Testünk üzenetei
X. rész
A has
„Az istenek megteremtették a világot, már csak az volt hátra, hogy az erőt is belehelyezzék. Tanakodtak hová tegyék, hogy az ember meg ne találja. Egyikőjük azt mondta: Tegyük a föld alá. Az nem jó, mondta egy bölcsebb isten, mert az ember előbb utóbb feltúrja a földet és megtalálja, tegyük a hegy tetejére. Végül a legbölcsebb, legöregebb isten szólalt meg: Nem tehetjük a hegy tetejére, az ember előbb utóbb megmássza a hegyeket, tegyük magába az emberbe, ott sose fogja keresni.” (Buddhista tanmese)
Testünk üzenetei
VI. rész
A nyak és a torok
Kellemesen hűvös hajnal volt, Ádám mégsem tudott aludni. Egyre csak az járt az eszében, hogy mit kellene tennie annak érdekében, hogy Lindával való házassága nehogy véget érjen. Nagyon szerette a lányt, de úgy érezte, hogy elege van, nem bírja tovább. Jó néhány éve éltek együtt, jóban-rosszban, ahogy annak idején megfogadták, de valami valahol elveszett, elromlott. Minden olyan más lett, de nem tudta, hogy miért. Valahol mélyen érezte, hogy beszélniük kellene erről, mert ha nem változtatnak, akkor könnyen lehet, hogy külön úton folytatják az életüket, de tele volt félelemmel, amit még magának sem vallott be.
Ezen a reggelen Linda sem volt éppen felhőtlen hangulatban. Ő is érezte, hogy van valami a levegőben, hogy a férjével való kapcsolata zsákutcába ért, hogy szóvá kellene tennie az érzéseit, el kellene mondania Ádámnak, hogy milyen boldogtalan, mert úgy érzi, hogy férje nem hallja meg őt, nem érti meg és mostanában egyáltalán nem figyel oda rá, pedig ő már többször megemlítette, hogy nem jó, ahogy élnek. Bár mindenük megvan, mégis valami hiányzik. Szerette volna, ha ezt a valamit Ádámmal együtt találják meg. Nagyon szerette a férjét, és meg volt rémülve attól a gondolattól, hogy talán el is válhatnak, ha nem jutnak dűlőre egymással.
kategória: Betegségek, Párkapcsolat, Testünk üzenetei | 
címke: A nyak, A torok, Betegségek, Párkapcsolat, Testünk üzenetei | 
nincs hozzászólás »
Testünk üzenetei
V. rész
A fej
Amint azt már korábbi írásaimban említettem a testünk folyamatosan „beszél” hozzánk, továbbítja lelkünk üzeneteit, és megmutat mindent, amire érdemes (lenne) odafigyelnünk. Vegyünk egy egyszerű, hétköznapi esetet, mondjuk a fejfájást. Van, akinek időnként fordul elő az életében, de van olyan is, akinek rendszeresen jelentkezik. Általában nem túl kellemes az élmény, ezért szeretnénk hamar megszabadulni tőle. A legegyszerűbb megoldás tehát, ha bekapunk egy fájdalomcsillapítót, esetleg lepihenünk, ha van rá lehetőség és hopp, egyszercsak észrevesszük, hogy elmúlt a fájdalom. És valóban, a fájdalom elmúlt, de semmi egyéb nem történt. Az a blokk, ami a fejfájást előidézte, akár érzelmi, akár gondolati, akár már fizikai jellegű, ott maradt. Egy következő adandó alkalommal pedig újra ránk tör majd a fájdalom, mert nem szántunk időt arra, hogy megértsük az üzenetét. A saját testem üzenetét ki érthetné jobban, mint én magam. Hiszen én éltem meg a múlt minden pillanatát, én tudom, hogy mi mindenen mentem keresztül, milyen érzelmek, milyen gondolatok bonyolítják az életemet, csak meg kell tanulnom ráhangolódni önmagamra és meghallani az üzenetek lényegét. Sokan értünk ahhoz, hogy mások életében meglássuk azokat a dolgokat, amin változtatni kellene, hogy mások tulajdonságait kritikus szemmel vizsgáljuk és esetleg tudtára is adjuk, hogy ha nem ilyen lennél, hanem olyan, ha nem így tennél, hanem úgy, akkor milyen jó lenne. A képesség tehát megvan bennünk, csak az irány, na azon kell változtatnunk. Ezentúl nem mások életét fogjuk megoldani és nem mások tulajdonságait, szokásait akarjuk majd megváltoztatni, hanem a saját életünkre és saját magunkra fókuszálunk. Micsoda megkönnyebbülés! Gondoljuk csak végig! Nem kell olyasmivel foglalkoznunk, ami nem a mi dolgunk. Egy teherrel kevesebb!
kategória: Betegségek, Holistic Pulsing, Testünk üzenetei |
címke: Betegségek, Fej, Holistic Pulsing, Testünk üzenetei |
nincs hozzászólás »
A felelősség
A felelősség kérdése igen kényes téma akár az egészséggel, akár más területtel kapcsolatos, épp ezért talán hasznos, ha kicsit elmélkedünk róla. Az éremnek most is két oldala van. Az egyiken található a teljes felelősségvállalás, a másikon az áldozatiság. Amikor teljes mértékben felvállalom a felelősséget, akkor tisztában vagyok azzal, hogy mit teszek, vagy mit nem teszek, hogy milyen gondolataim vannak, milyen érzésekkel töltöm meg a mindennapjaimat, céljaim vannak, amit el akarok érni, legyen az több bevétel, vagy egy betegség felszámolása, és nem kívülről, nem mástól várom a megoldásokat, hanem önmagamtól lépek, de tisztában vagyok a saját korlátaimmal is, és nem csapom be önmagam. A másik esetben áldozatnak érzem magam. Sok mindent szeretnék, de…… vannak elképzeléseim, vágyaim, álmaim, de…… ha sok pénzem lenne, ha egészséges lennék, akkor meg tudnám valósítani a céljaimat, de….. És anélkül, hogy észrevenném, ez a de olyan vastag falat emel körém, hogy végül már nem is látok át rajta, nem látok tőle tisztán, olyan, mintha a körülöttem lévő világ eltorzulna. Ha őszinték vagyunk önmagunkhoz, akkor be kell látnunk, hogy mindkét oldal megtalálható bennünk, és biztos vagyok abban, hogy Te is, kedves Olvasó, megtapasztaltad már, hogy milyen a világ, ha az egyik vagy a másik szemszögből nézed. Igen. Vannak helyzetek, amikor vállalni tudjuk a teljes felelősséget, és vannak olyanok, amikor áldozatokká válunk. Most állj meg egy pillanatra, nézz magadba, és elevenítsd fel azt a múltbeli élményedet, amikor vállaltad a felelősséget, amikor senki mást nem hibáztattál semmiért, amikor nem számítottak a külső körülmények, mert pontosan tudtad, hogy egyedül magadat okolhatod, vagy dicsérheted. Most figyeld meg, hogy mit éreztél, mit tapasztaltál akkor. Akár negatív, akár pozitív kimenetelű dologról volt szó ….. Éreztél erőt magadban? Szabadságot? Esetleg hatalmat? Érezted, hogy Te alakítod mindazt, ami Veled történik? Magabiztosságot? Örömöt? Megnyugvást? Békét a szívedben? Mi minden volt még benned akkor? Szánj rá időt és vizsgáld meg. Megéri!
Minden tükör
„Amint belül, úgy kívül. Ez azt jelenti, hogy azt látom magam körül, ami bennem van?” – kérdeztem. „Igen. Minden tükröt tart eléd” – válaszolta egy bölcs ember, és emlékszem mennyire nem tudtam elfogadni. Hogy lehet tükör a számomra valami olyasmi, amihez semmi közöm? Hogy láthatom magamat egy olyan ember viselkedésében, aki teljesen más, mint én? Sokszor még azt a kérdést is feltettem magamnak, hogy mit keresek én itt ebben a világban, ahol az emberek képtelenek őszinték lenni egymáshoz, ahol kihasználják és kizsákmányolják egymást, ahol farkastörvények uralkodnak, és úgy tűnik, hogy az egymás önzetlen megsegítése és a feltétel nélküli szeretet csupán illúzió. Hogy kerültem én (a jó ember) ide? Ez biztos valami félreértés lehet csak, talán rossz vonatra szálltam! Telt múlt az idő. Sokat olvastam, főleg az önmegismerés rejtelmeivel kapcsolatos írásokat, elvégeztem különféle tanfolyamokat, és egyre többet tapasztaltam meg önmagamból. Lényem egyre mélyebb rétegei kerültek napvilágra, ugye mondanom sem kell, nem volt minden olyan „jó emberes”. Árnyoldalaimmal is szembesülnöm kellett ahhoz, hogy kerek egészként tudjak önmagamra tekinteni, és ne féloldalasan dülöngéljek ide-oda, mint az, aki az alkohol mámorától nem képes egyenes úton hazajutni, s bár tudja, ha tudja, hogy merre akar menni, borzasztó nagy erőfeszítésébe kerül még az is, hogy talpon maradjon. S ha elfogy az ereje, összeesik. Amikor pedig magához tér, talán kitisztul kissé a feje, mégsem emlékszik arra, hogy miért indult el, hanem mihamarabb vissza akar térni a mámoros állapotba, a „biztonságos” tudattalanságba, ahol nincs felelősség, ahol ő nem tehet semmiről, hiszen mindig a másik a hibás. Körbejár, újra és újra, s ennek se vége hossza. Én szeretek előre haladni. Kíváncsi vagyok, minden új dolog érdekel, ami hasznos lehet a magam és mások számára. Ezért úgy döntöttem, hogy végigjárom az utat, de legalábbis elindulok rajta, aztán majd kiderül, meddig jutok. Menet közben rájöttem arra, hogy bár úgy gondolom, hogy jó ember vagyok, mégis el kell fogadnom, hogy bennem van minden jónak az ellentéte is. Hiszen a dualitás világában élünk, ahol az ellentétpárok mindig együtt járnak: fény – sötétség; fent – lent; jó – rossz; hideg – meleg; férfi – nő; yin – yang; és még sorolhatnám. Általában úgy tekintünk ezekre a párokra, mintha különváltak lennének. Azt mondjuk: itt a fény, ott a sötétség; ott a fent, itt a lent; ez jó, az rossz; ….stb. Igen ám, csakhogy nem szabad elfelejteni, hogy még a mondás is, mely szerint „az éremnek két oldala van”, egy éremről beszél. S, ha ugyanannak az éremnek nézzük a két oldalát, akkor ezek az ellentétpárok bizony nem lehetnek egymástól elkülönülve.
Az egészség
Sokan feltették már a kérdést, hogy mi az egészség. A választ nem könnyű megadni. Nézzünk most néhány gondolatot ezzel kapcsolatban: A kínai orvoslás egészségképének alapja a harmónia, amit a yin és yang egyensúlya, a chi (csí) akadálytalan áramlása és a természethez való alkalmazkodása biztosít. A tibeti orvostudomány felfogása szerint minden élő és élettelen azonos anyagi alappal rendelkezik, vagyis az öt őselemből tevődik össze. Ezek: az éter, a levegő, a tűz, a víz és a föld (amelyek nem a köznapi értelemben vett fogalmak, sokkal inkább princípiumok). Az egészséges emberben az öt elem egyensúlyban van egymással, harmónia jön létre.
A hagyományos népi orvoslás szerint az ember akkor egészséges, ha összhangban van önmagával és a természettel. Akkor alakul ki a betegség, ha ez az összhang valamelyik szinten megbomlik. A természetgyógyászat szemlélete alapján az egészség a természettel harmonizáló testi (beleértve energetikai is), lelki, szociális és életszemléleti (szellemi) dinamikus egyensúly állapota.
WHO szerint pedig az egészség nem csupán a betegség és nyomorékság hiánya, hanem teljes szociális, pszichikus és fizikai jólét állapota. (1948) Jelenlegi meghatározásuk alapján azonban az egészség dinamikus egyensúlyi állapot, mely szomatikusan, pszichésen és szociálisan determinált.
Biztos vagyok benne, hogy rajtam kívül más is észrevette, hogy akármelyik oldalról is közelítjük meg ezt a fogalmat, mindig ugyanoda érkezünk – a harmonikus, kiegyensúlyozott állapothoz. Ha ez megvan, akkor ott az egészség. Egyébként nem kell túl messzire mennünk egy jó definícióért, hiszen a magyar nyelv lenyűgöző mélysége itt, ennél a fogalomnál is megmutatja magát. Maga a szó egészség = EGÉSZ-ség, ami azt jelenti, hogy a szervezetben minden teljes és egész, a lélek is kiegyensúlyozott és szellemi szinten is minden rendben van. Vagyis létrejön a test-lélek-szellem egysége – EGÉSZ-sége.
kategória: Betegségek, Egészséges életmód |
címke: Betegségek, Egészséges életmód |
nincs hozzászólás »
Mikroalgák
A táplálkozáskutatók figyelme jó ideje az édesvízi algák felé irányult. Ezek a mikroalgák több ezer éve, változatlan formában fennmaradt kis élőlények olyan tulajdonságokkal rendelkeznek alkotóelemeik kapcsán, melyek az emberi szervezet számára igen előnyösek. Ilyen például nagyfokú méregtelenítő képességük, hiszen magas klorofill tartalmuk miatt szinte, mint a mágnes, magukhoz vonzzák a méreganyagokat, még a nehézfémeket is, és természetes módon kivezetik a szervezetből. A bennük lévő 4000-féle vitális anyagot a szervezet 95%-osan képes hasznosítani. Ez azért fontos számunkra, mert egészségünk a sejtjeinknél kezdődik és, mint tudjuk nap, mint nap testünk több millió sejtje regenerálódik vagy cserélődik ki egy újra. A szem sejtjei például 48 órán belül megújulnak. E folyamat illetve a létfenntartó folyamatok közben a sejtek felemésztik testünk anyagtartalékait, s ha ehhez egyoldalú táplálkozás, stressz, környezeti vagy fizikai megterhelés is hozzáadódik, akkor bizony a tartalékok hamar kimerülnek. Ha nem pótoljuk az elhasznált anyagokat, hiány lép fel, mely különböző problémákhoz, betegségekhez vezet: töredezett körmök, fénytelen haj, allergia, anyagcserezavarok, fizikai levertség mind jelzések arra, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen tápanyagokkal pótoljuk a hiányzó anyagokat. Fontos, hogy lehetőleg tiszta, minőségi táplálékot fogyasszunk. Bár tudjuk jól, hogy manapság ilyet nehéz találni, hiszen olyannyira tönkretettük a földeket, a vizeket és a levegőt, hogy ilyen körülmények között nehéz tiszta táplálékot termeszteni. Viszont a mikroalgák nagyon szívós kis élőlények, sok mindent átvészeltek az elmúlt évezredek során anélkül, hogy megváltoztak volna.
kategória: Betegségek, Mikroalgák, Táplálékkiegészítők |
címke: Betegségek, Mikroalgák, Táplálékkiegészítők |
nincs hozzászólás »
TANULÁSI NEHÉZSÉGEK (dyslexia és társai)
NEHEZEN KEZELHETŐSÉG (hyperaktivitás, figyelemzavar)
Annak ellenére, hogy lassan itt a tanév vége, aktuálisnak érzem, hogy beszéljünk egy kicsit a tanulási nehézségekről, illetve a nehezen kezelhetőség problémaköréről. Mindenekelőtt tudnunk kell, hogy szakemberek állítása szerint önmagukban a fent említett problémák egyike sem betegség, de vannak olyan betegségek, melyek okai lehetnek a gyermek túlzott mozgékonyságának, illetve szétszóródó figyelmének. Számos oka lehet annak, ha egy gyermek másként viselkedik, másként tanul, másként halad, mint ahogy azt elvárják tőle. Ha utánanézünk a szakirodalomban annak, hogy e problémáknak milyen lehetséges okai, illetve milyen gyógyítási lehetőségei vannak a legkülönbözőbb teóriák ajutunk. Igazán tehát senki sincs tisztában azzal, hogy mivel is állunk szemben. Ez persze nem túl sok segítség sem a gyermekek, sem a szülők, sem a pedagógusok számára. Vannak azonban olyan támpontok, valamint olyan módszerek, melyek ismerete nagy segítség lehet.
kategória: Betegségek, Nehezen kezelhetőség, Tanulási nehézségek |
címke: Betegségek, Holistic Pulsing, Nehezen kezelhetőség, Tanulási nehézségek |
nincs hozzászólás »
