Testünk üzenetei
I. rész
Az egészséges életmód alapkövei

Az emberi test csodálatos teremtmény. Nincs hozzá fogható. Sejtek billiói működnek egymással együttműködve, egymást kiegészítve, teljes összhangban. Mint egy hatalmas gyár, ahol mindenki pontosan tudja, hogy mi a feladata és azt a legprecízebben el is végzi anélkül, hogy bármit várna cserébe a munkájáért. Szervezetünk legkisebb önálló egysége a sejt, amely még mutatja a fő életjelenségeket (anyagcsere, növekedés, ingerlékenység, szaporodás stb.). Hasonló alakú és azonos funkciójú sejtek halmaza és a közöttük lévő sejtközötti állomány szöveteket alkot. A szövetek társulásából szervek jönnek létre, a közös funkciót ellátó szervek integrációjából szervrendszerek alakulnak ki. A szervrendszerek összessége pedig nem más, mint a szervezet. Szervezetünk felépítő egységei tehát a sejtek, mely sejtek állapota, működése, egészsége nagyban befolyásolja az egész szervezet állapotát, működését és egészségét.

Az emberi szervezet kb. 70%-át víz alkotja. Bár szilárdnak látjuk, és annak is tapintjuk, mégis alapvetően „vízlények” vagyunk. (Egy 70 kg-os emberre levetítve ez az jelenti, hogy az illető teste 49 kg vízből áll.) Amikor megszületünk ez a vízmennyiség még magasabbra rúg (kb. 90%), s ahogy öregszünk úgy csökken (kb. 60%). Ezért nem mindegy, hogy mivel tápláljuk szervezetünket, nem mindegy, hogy mivel pótoljuk a napi szinten elveszített vízmennyiséget. Fontos, hogy sejtjeink megfelelő mennyiségű és minőségű vízhez jussanak ahhoz, hogy jól működjenek. De ez a dolgoknak csupán az egyik része. A víz az életünkhöz nem csupán alapot szolgáltat, hanem részt vesz a különböző, általa eltárolt információk sejtekhez való eljuttatásában is. Dr. Masaru Emoto munkássága jól példázza mindazt, amire a víz képes. Tudományos kísérletekkel támasztja alá a víz információhordozó képességét, mely szerint egyáltalán nem mindegy, hogy milyen környezeti hatások érik a vizet, milyen érzelmek, gondolatok, hangok, hangzatok vagy képek veszik körül, hiszen ezek a legkülönbözőbb módon befolyásolják és alakítják ki a víz kristályszerkezetét.

Érdekes módon a pozitív, harmonikus energiák hatására gyönyörű kristályszerkezetet produkál a víz, míg a romboló, negatív hatásokra széthullik, és kaotikussá válik a szerkezete. Érdemes tehát elgondolkodnunk azon, hogyha egy romboló gondolat, egy ledegradáló megjegyzés, egy diszharmonikus zene ilyen módon hat a vízre, akkor vajon hogyan hat ránk. Milyenné válik testünk sejtjeinek víztartalma? Csodaszép hatszögletű kristályszerkezetek jönnek létre bennünk, melyek életerőt, harmóniát, és örömöt visznek a sejtjeinkhez, vagy deformált szerkezetű esetleg kaotikus állapotban lévő víz áramlik testünkben, ami végül is semmi jót nem ígér? Ha például egy családban vagy egy párkapcsolatban sok a veszekedés, az egymással való kiabálás, és a negatív megjegyzésekkel egybekötött hibáztatás, akkor vajon az érintettek sejtjeinek víztartalma milyen környezeti hatásoknak van kitéve? Milyen állapot alakulhat ki ilyen esetekben a szervezetben. Ebből az aspektusból nem nagyon szoktuk megvizsgálni magunkat, mert valljuk be őszintén, soha nem is gondoltunk még erre.

Pedig mennyire kézenfekvő, hogyha a testem nagyrészt vízből áll, akkor ugye nem csak a pohárban, illetve a palackban tárolt víz szerkezetét módosíthatja mindaz, amiről az előbb beszéltünk, hanem a sejtjeim víztartalmát is. Ez pedig nyilvánvalóan egy következő állomáson már problémaként, fizikai tünetként, majd betegségként, mint egyre erősödő jelzés megjelenhet. A testünk szól hozzánk, üzen a maga nyelvén, mint mindig. Az sem véletlen, hogy az egészséges életmódhoz szorosan hozzátartozik a mozgás. Aki rendszeresen sportol, pontosan tudja, hogy a testmozgás hatására különböző változások jönnek létre a testében. Ezek a változások jóleső érzést keltenek, felpezsdítik a szervezetet, feltöltik életenergiával, és a boldogsághormon termelődése végett örömérzést okoznak. Szervezetünk nem állóvíz, nem egy felmelegedett pocsolya, hanem örök mozgásban, áramlásban van. A sejtek megállás nélkül tevékenykednek, amihez szükség van a bennük lévő folyadék áramlására. Csupán elhatározás kérdése, hogy mi magunk is részt veszünk-e ennek az áramlásnak a fenntartásában, megsegítésében. A testünk mindent elkövet, ami csak tőle telik, hogy a legmegfelelőbben működjön, de ha valaki úgy dönt, hogy lefekszik és többet nem kel fel, akkor óhatatlanul elsorvadnak az izmai, és a teste nem tehet ellene semmit. Ha nincs mozgás, nincs élet. Ennek tudatában talán sikerül másképp tekinteni a saját testünkre, ami igen fontos eszköz mindannyiunk számára, hiszen nélküle nem tudnánk megnyilvánulni ebben a fizikai világban.

Összegezve tehát, a helyes táplálkozás, a pozitív hozzáállás és az ennek megfelelő érzelem- és gondolatformák megteremtése illetve a rendszeres mozgás mérföldkövek az egészséges életmód kialakításában. De ez még mindig csak néhány szelete az élet tortájának.